プロジェクトがうまくいかない日々が続いていませんか。部下との関係がギクシャクし、家族との会話も減り、このままで本当にいいのか不安を感じているあなたへ。実は日本には古来より、願いを叶える知恵が受け継がれてきました。それが予祝、つまり前祝いです。ひすいこたろう氏と大嶋啓介氏の『前祝いの法則』は、夢が叶う前に祝うことで現実を引き寄せる、驚きの成功法則を説いた一冊です。今回は、本書の核心である「予祝」の発想について、明日からあなたも実践できる形でお伝えします。
花見は豊作を祝う引き寄せの儀式だった
春になると桜の下で宴会を開く花見。実はこれ、ただの娯楽ではなかったのです。
日本人は昔から、秋の豊作を春のうちに先取りして祝っていました。まだ稲も育っていない段階で、桜の木の下に集まり、祝杯をあげる。これが予祝行事の原点です。農耕の現場では期待する結果を模擬的に表現すると、そのとおりの結果が得られると信じられてきました。
予祝とは、将来の成功をあたかも達成されたかのようにイメージし、先にお祝いしてしまうこと。現代人はこの効果を忘れてしまっていますが、気づいて実践した人々には奇跡的とも言える引き寄せが次々起きているのです。
あなたの職場でも、プロジェクトが始まる前に「成功祝賀会」を開いたら、メンバーのモチベーションは上がりませんか。家族旅行の計画を立てるとき、まるで行ったかのように楽しい写真を想像するだけで、ワクワクしてきませんか。これこそが予祝の力です。
脳は想像と現実の区別がつかない
なぜ先に祝うだけで夢が近づくのか。本書ではそのメカニズムを心理学的に解説しています。
人間の脳は想像と現実の区別がつかない性質があります。たとえばレモンを思い浮かべるだけで唾液が出るように、リアルにイメージしたことに対して身体が反応するのです。
夢が叶ったときの情景を五感でリアルに思い描き、達成の喜びを今感じて前祝いすると、脳はもう目標は現実になったと認識します。その結果、潜在意識レベルで目標達成にふさわしい行動や選択を取るようになり、実際の現実が後から追いついてくる仕組みです。
昇進したあなたならどんな言葉で部下に接するでしょうか。チームを成功に導いた後のあなたなら、どんな表情で会議に臨むでしょうか。その姿を先取りしてイメージし、今この瞬間から振る舞えば、脳はそれを現実だと受け取ります。すると自然と、成功につながる選択をするようになるのです。
喜びと感謝がすべての扉を開く
数ある感情の中でも、喜びや感謝といったポジティブ感情こそが引き寄せのスイッチになります。
先に喜びと感謝を表現することで潜在意識にポジティブなプログラムが書き込まれ、それに見合った現実を引き寄せるというわけです。平たく言えば、今の心の状態がそのまま未来の雛形になります。もし今不安や疑いがあれば未来にもそれが反映されてしまう。だからこそ先に前向きな感情で満たしてしまえば、未来の雛形をプラスで作り出せるのです。
部下が失敗したとき、あなたはどんな気持ちで接していますか。不機嫌な表情では、相手も萎縮するばかりです。しかし、この失敗を乗り越えた後のチームの成長を先にイメージし、感謝の気持ちで向き合えば、部下も前向きに挑戦できるようになります。
家族との関係も同じです。疲れて帰宅したとき、笑顔を作る余裕がないかもしれません。でも幸せな家庭を築いた未来の自分を思い浮かべ、その喜びを先取りして玄関のドアを開ければ、家族の表情も変わってくるはずです。
夢を現実に変える4つのステップ
本書の素晴らしい点は、考え方だけでなく予祝を日常で実践するための具体的な手順が示されていることです。
まず願望を明確にします。お金持ちになりたいでは漠然とし過ぎています。1年後に年収○○万円を達成し、家族と沖縄旅行を楽しんでいるといった具合に、具体的な目標と期限を設定することが重要です。
次に叶った状態をリアルに味わいます。五感をフルに使って達成後の情景をありありとイメージし、まるで夢が叶ったかのように喜びと感謝の感情を先取りして味わうのです。臨場感のあるイメージとポジティブ感情こそが潜在意識に届く鍵になります。
そして祝いの儀式を実行します。現実に先に祝う行動を起こすのです。例えば誰かと乾杯する、ご褒美のスイーツを食べる、記念写真を撮るなど、自分なりの方法でお祝いのセレモニーを行います。形から入っても構いません。儀式によって宣言したぞというスイッチが入り、気持ちが一段と前向きになります。
最後にその自分として行動します。目標を達成した自分ならどんな振る舞いをするか、どんな言葉遣いをし、どんな選択をするか。達成後の自分になりきって、今この瞬間から行動を始めるのです。そうすることで思考と行動が目標と一致し、未来が動き出します。
この4ステップに沿えば、単なる妄想で終わらず実際の行動変容に繋げられます。引き寄せというと胡散臭く感じる人にも取り組みやすい実践法になっています。
遊び感覚で続けられるワークが満載
本書には楽しく予祝を習慣化するための様々なワークが紹介されています。
予祝スマイルは、未来の笑顔を先取りして今すぐニコッと笑顔になる練習です。予祝キメポーズは、ヒーローになったつもりで勝利のポーズを決めてみます。未来日記は、理想が叶った後の一日を日記に綴ります。予祝インタビューは、互いに夢が叶った体でインタビューし合います。1年予祝は、大晦日にワープしたつもりで一年の成果を語り合います。
どれも遊び感覚で前祝いを実践できる工夫ばかりです。著者らは理屈よりも行動と感情と述べており、こうしたワークを通じて楽しみながら前祝い体質になることを勧めています。
朝の通勤電車の中で、未来の成功した自分をイメージして笑顔を作る。会議の前に、プレゼンが大成功した姿を思い浮かべてガッツポーズをする。寝る前に、家族と笑い合っている場面を日記に書く。こんな小さなことから始められるのです。
日本人の知恵を現代に活かす時
予祝という言葉は耳慣れないかもしれません。しかし日本人は昔から、願いが叶う前に祝うことで仲間の気持ちを一つにし、望む成果を引き寄せてきました。
現代人はこの予祝の効果を忘れてしまっています。目標を立てても、達成できるか不安ばかりが先に立つ。失敗を恐れて新しい挑戦ができない。そんな悩みを抱えていませんか。
予祝の本質は、面白がることにあります。人生を楽しんでいる人には誰も勝てないのです。人生を楽しくできるかどうかは現実が決めるのではなく、あなたの心が決めます。
部下の成長を信じて先に祝う上司。プロジェクトの成功を確信して先に乾杯するチーム。家族の幸せを先取りして感謝を伝える父親。そんな姿勢こそが、現実を動かす原動力になるのです。
『前祝いの法則』は、先に喜ぶ、自分を許す、感謝を先出しするというシンプルながら奥深い姿勢を身につけることで、人生を好転させる知恵を伝えてくれる一冊です。読後には、まずは今日、この瞬間から未来の自分を祝ってみようという前向きな気持ちが湧いてくることでしょう。
あなたも今日から、予祝を始めてみませんか。明日のプレゼンが大成功したと想像して、今夜は祝杯をあげましょう。部下との関係が改善した未来を思い浮かべて、明日は笑顔で声をかけましょう。家族と幸せに過ごしている姿をイメージして、今すぐ感謝の言葉を伝えましょう。その小さな一歩が、あなたの未来を大きく変えるのです。
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