「本気の決意」が人生を変える！行動科学が教える変化の仕組みと実践法

「本気で人生を変えたい」と思わない限り、人は変わらないものです。変えようと努力してもなかなか難しいのに、変える気すらなければ変化など起こりません。ただ上を向いて口を開けているだけで誰かが食べ物を運んでくれるわけではないのと同じで、受け身の姿勢では決して運命は好転しないのです。でも、「変わりたい」という本気の気持ちがあれば、必ず道は開けます。今回は、科学的に証明された行動変容の仕組みと、確実に人生を変えるための具体的な方法をご紹介します。

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