仕事に追われて気づけば一日が終わり、「今度会おうね」の約束は果たせないまま、行きたかった展覧会も気がつけば終了していませんか。IT企業で中間管理職を務める皆さんなら、部下のマネジメントや会議に追われ、本当にやりたいことが後回しになる経験をお持ちでしょう 。そんな現代の多忙な生活を送る人に向けて、いしかわゆき氏の『がんばれない私のゆる時間術』は、従来の時間管理術とは一線を画す「無駄を削ぎ落として余白を作る」という新しいアプローチを提案しています 。
「TODOを増やす」から「まず削る」への逆転思考
多くの時間管理術は効率化によってより多くのタスクをこなすことを目指しますが、本書は「TODOを増やすより、まず削る」という逆転の発想を打ち出しています 。この発想は、著者が友人から「ナマケモノ」と評価される一方で、周囲からは「仕事を効率良くこなしている」と認められるという一見矛盾した状況から生まれた知恵です 。
実際、現代の働き方では情報過多や無駄な業務に時間を奪われることが少なくありません 。例えば、寝る前のSNSチェック、推しでもない人のショート動画視聴、気乗りしない誘いへの参加など、日常の中に潜む「時間泥棒」を意識的に排除することから時間術は始まります 。これは単なる効率化ではなく、自分の価値観に基づいた選択をするプロセスなのです 。
特に中間管理職の立場では、上司からの指示と部下からの相談、そして自身の業務が重なり合う中で、本当に重要な業務を見極める眼が求められます 。本書の「削る」思考は、こうした多重タスクに追われる管理職にとって、業務の優先順位を整理する実践的なツールとなります 。
「やらないことを決める」具体的アプローチ
本書が提示する具体的な手法は、大掛かりな生活改革を必要とせず、誰でも手軽に始められる「ゆるさ」が特徴です 。特に注目すべきは「やらないことリスト」の活用です 。著者は「あえて楽しくなさそうな感じで書く」ことで、やめることへの心理的抵抗を下げる工夫を提案しています 。
具体例として、無駄なSNSの通知をオフにする、大好きなSNSアプリをスマホのトップ画面から外す、2人で遊んだことがないレベルの人の結婚式への参加を断るなどが挙げられています 。これらの行動は一見小さな変化に思えますが、積み重ねることで意識しないうちに奪われている時間を回復させる効果があります 。
また、「なんとなくうまくいった日」の状況をメモするという方法も提案されています 。これにより自身のパフォーマンスサイクルを理解し、無理のないリズムを見つけることができます 。IT企業で働く皆さんなら、システムの稼働が安定している日や、チームのコミュニケーションが円滑だった日の条件を分析することで、より良い働き方のパターンを発見できるでしょう 。
自己肯定感向上という時間管理の真の目的
本書が他の時間管理本と大きく異なるのは、時間管理の究極的な目的を「自己肯定感の上昇と人生の好転」に置いている点です 。やらなければならないことではなく、やりたいことに時間を使えるようになると、精神的な満足感が向上し、それが人生全体の好循環を生み出すという心理的なメカニズムに基づいています 。
現代社会は常に努力を求められる「頑張り続ける」文化が蔓延していますが、情報過多や競争の激化により、多くの人が燃え尽き症候群に陥っています 。本書は、そうした時代背景の中で、読者に「頑張らなくてもいい」「不完全な自分を許してもいい」という心理的な支えを提供しています 。
特に中間管理職として部下のマネジメントに悩んでいる方にとって、この視点は重要です 。完璧な管理職を目指して自分を追い込むよりも、まずは自分自身の時間の余白を作り、心に余裕を持つことで、部下との関係性も改善される可能性があります 。
やりたいことを実現するための「ゆるい」実践法
本書に記載されている具体的な手法は、一見時間術と無関係に思える日常の工夫も含まれています 。例えば「旅の荷物をリュック一つにまとめ、現地で洗濯する」という発想は、モノを減らすことによる思考の整理と時間の創出につながる具体例です 。
また、著者は「誰かを巻き込む」ことの重要性も強調しています 。一人で全てを抱え込まずに、家族や同僚、部下の協力を得ることで、より大きな時間の余白を作ることができます 。これは特に、部下との信頼関係構築に悩む中間管理職にとって、コミュニケーション改善の契機となる視点です 。
読者からは「気楽に読める」「気合を入れなくても読み終えられた」といった評価が寄せられており、著者が意図した「ゆるさ」が文章のスタイルにも表れていることがわかります 。特に「ポンコツな私を許容してくれる」「救われる」といった感想からは、この本が単なるノウハウ本ではなく、読者の心理的な支えとなる側面が見て取れます 。
時間管理を超えた人生哲学への展開
興味深いのは、読者の中には本書の内容をさらに発展させた深い見解を示す人もいることです 。ある読者は「人間が変わる方法は時間配分・住む場所・付き合う人の3つを変えるしかない」という大前研一氏の言葉を引用し、本書を時間配分を変えるための手段として捉えていると述べています 。
これは本書が提示する「無駄を削ぎ落とす」という哲学が、時間という限定された領域だけでなく、人間関係や居住環境といった人生のあらゆる側面に応用可能な普遍的な哲学として機能することを示唆しています 。付き合いを断るための「言い訳リスト」の考案は人間関係の見直しにつながり、モノを減らすという行為は生活環境への意識変化をもたらします 。
現代の時間管理に求められる新しい価値観
本書の成功は、単に斬新なノウハウが優れているだけでなく、現代人の心理的なニーズ、すなわち疲労と自己肯定感の低さに対するタイムリーな解決策を提示している点にあります 。これは単なる書籍の成功を超えて、現代社会の価値観の転換を示唆する現象と解釈することができます 。
従来の「頑張る時間術」から「ゆるい時間術」への転換は、働き方改革や心の健康に対する関心の高まりとも軌を一にしています 。特にIT業界で働く中間管理職の皆さんにとって、技術の進歩に追いつこうとする焦りや、部下との世代間ギャップに悩む日々の中で、この「ゆるさ」を受け入れることは、より持続可能な働き方を見つける鍵となるでしょう 。
『がんばれない私のゆる時間術』は、効率化一辺倒の時間管理から脱却し、心の余白を大切にする新しい時間哲学を提示しています 。やりたいことがやれるようになることで人生が好転するという著者の提案は、多忙な現代を生きる私たちにとって、まさに必要な視点といえるでしょう 。
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