毎日遅くまで残業し、家に帰っても仕事のことが頭から離れない。そんな働き方を続けていませんか？「もっと頑張らなければ」「やる気を出さないと」と自分を追い込んでいるあなたに、福山敦士氏の『会社、仕事、人間関係で心が疲れない仕事術』から、持続可能なパフォーマンスを実現する全く新しい働き方の秘訣をお伝えします。
従来の「常に全力で働く」という価値観から解放され、長期的に成果を出し続けるための画期的なメソッドを身につけることで、仕事に対する見方が180度変わることでしょう。
1. 現代のビジネスパーソンが直面する「バーンアウト危機」
現代の職場環境は、かつてないほど厳しいものとなっています。特に40代のIT中間管理職の方々は、上司と部下の板挟みになりながら、技術の変化についていくプレッシャーも感じているのではないでしょうか。
多くの人が陥りがちなのが、モチベーションを常に高く保とうとする働き方です。しかし、この考え方こそがバーンアウトの原因となっているのです。
福山敦士氏は、サイバーエージェントで25歳にして取締役に就任し、その後4度のM&Aを成功させた経験から、持続可能なパフォーマンスの重要性を説いています。彼の提案する新しい働き方は、従来の成功法則とは一線を画すものです。
つまり、問われているのは「どれだけ頑張れるか」ではなく、どれだけ長く成果を出し続けられるかなのです。
2. 「やる気を上げすぎない」という革新的なモチベーション管理術
一般的には「モチベーションは高い方が良い」と考えられていますが、福山氏は全く逆の発想を提示します。それはモチベーションを意図的にニュートラルに保つことです。
なぜでしょうか。モチベーションを上げすぎると、かえって心身の疲弊につながるからです。毎日フルスロットルで走り続けることは不可能ですし、その反動で大きく落ち込んでしまうリスクもあります。
「遠近法」でモチベーションを戦略的にコントロール
福山氏が提案するのは、状況に応じて意識の焦点を切り替える「遠近法」です。
遠くの目標を追いかける場合：
- 1～2年後、あるいは10～20年後の理想の未来を描く
- 現在の仕事とその未来を紐づけて考える
- 日々の業務に長期的な意味を見出す
近くのタスクに集中する場合：
- 締め切りが迫った目の前のタスクに全集中する
- 不安を考える余裕をなくす
- ワーカーズハイのような状態で集中力を高める
この方法により、精神的なエネルギーを巧みに管理することができるのです。
3. PCの「スリープモード」に学ぶ新しい休息法
休息についても、福山氏は従来の考え方を覆します。一般的な「オンとオフを明確に分ける」という方法ではなく、PCの「スリープモード」のような休息法を提案しています。
完全にシャットダウンしてしまうと、再起動に大きなエネルギーが必要となります。そうではなく、仕事から手は離しつつも、脳はいつでもビジネスモードに戻れる準備状態に保つのです。
スリープモード休息法の具体的なメリット
この休息法には以下のような利点があります：
- 休息中に得た情報やひらめきを仕事に活かせる
- 脳を効率的にリフレッシュできる
- 急な仕事の依頼にも柔軟に対応できる
- 完全に仕事を忘れようとするストレスから解放される
特に管理職の方にとって、完全に仕事を忘れることは現実的ではありません。この「スリープモード」の考え方は、現代の働き方に即した現実的な解決策と言えるでしょう。
4. 持続可能な働き方を実現するための具体的なアクション
これらの理論を実際の仕事に活かすため、以下のアクションを試してみてください：
モチベーション管理のアクション：
- 朝一番に「今日は遠く」か「今日は近く」かを決める
- 遠くの目標は手帳やスマホに常に見えるところに書いておく
- 疲れた時こそ目の前のタスクに集中する
スリープモード休息のアクション：
- 通勤時間を「軽い思考タイム」として活用する
- 家族との時間中も、仕事のことが浮かんだら否定せず受け入れる
- 完全にオフにしようとするプレッシャーを手放す
これらのアクションにより、無理なく長期的に成果を出し続ける働き方を身につけることができます。
5. 新しい働き方がもたらす人生の変化
従来の「常に全力疾走」型の働き方から、持続可能なパフォーマンスを重視する働き方にシフトすることで、あなたの人生は大きく変わるでしょう。
心身を消耗させることなく成果を出し続けられるようになれば、プライベートの時間も充実します。家族との関係も改善し、趣味や自己投資にも時間を使えるようになるはずです。
また、部下や同僚から「いつも安定したパフォーマンスを発揮する人」として信頼されるようになります。これは管理職にとって何よりも重要な資質です。
福山氏のメソッドは、単なる仕事術ではありません。それは現代的なエネルギー管理術であり、長期的なキャリアを築くための護身術なのです。
バーンアウトという現代病から身を守り、持続可能な成功を手に入れるために、ぜひこの新しい働き方を取り入れてみてください。あなたの仕事人生が、きっと大きく変わることでしょう。
コメント