小さな一歩が変える習慣化の科学:言語化とリフレーミングの力 未分類 X Facebook はてブ LINE Pinterest コピー 2025.05.20 変化を起こしたい、習慣を身につけたいと思っていても、なかなか行動に移せないことはありませんか?「とりあえず」始める小さな一歩と、それを支える言葉の力が、私たちの行動と習慣形成に驚くほどの影響を与えることがわかっています。この記事では、心理学の知見をもとに、小さな行動と言葉の力がどのように私たちの習慣化を促進するのかを探ります。 続きをみる注意 ・Amazonのアソシエイトとして、双子のドラ猫は適格販売により収入を得ています。 ・この記事は情報提供を目的としたものであり、医学的・法律的なアドバイス等の専門情報を含みません。何らかの懸念がある場合は、必ず医師、弁護士等の専門家に相談してください。 ・記事の内容は最新の情報に基づいていますが、専門的な知見は常に更新されているため、最新の情報を確認することをお勧めします。 ・記事内に個人名が含まれる場合、基本的に、その個人名は仮の名前であり実名ではありません。
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