# 【成長したい人必見】独学だけでは伸び悩む！効果的な学習法と成功への道
日本の社会人の勉強時間はわずか13分。そんな衝撃的なデータをご存知ですか？今回は、ストイックに独学するだけでは伸び悩む理由と、真に成長するための学習法について解説します。吉田松陰の歴史的事例から現代のビジネスパーソンが学べる教訓まで、あなたの学びをレベルアップさせる方法をお伝えします。
日本人の勉強不足が露呈するショッキングなデータ
総務省の社会生活基本調査（2022年）によると、日本の社会人の勉強時間は1日平均でたったの13分にすぎません。これは6年前の調査結果「1日6分」から比べると増加したものの、依然として非常に短い時間です。
さらに衝撃的なのは、パーソル総合研究所が2022年に発表した「グローバル就業実態・成長意識調査」の結果です。この調査によれば、社外の学習・自己啓発活動を行っている日本人の割合は、アジア・欧米18カ国・地域の中で最下位という結果になっています。
具体的な数字を見てみましょう：
世界平均との比較
- 読書：世界平均34.5％に対し日本は23.2％（マイナス11.3％）
- 研修・セミナー参加：世界平均30.4％に対し日本は11.6％（マイナス18.8％）
- 資格取得学習：世界平均22.0％に対し日本は15.9％（マイナス6.1％）
最も衝撃的なのは、「特に何も行っていない」と回答した割合が、世界平均の18.0％に対して、日本では52.6％もあることです。実に半数以上の日本人社会人が「ゼロ勉強社会人」なのです。
ストイックな「独学」だけでは限界がある理由
多くの人が「独学」というと、一人で黙々と本を読んだり、問題を解いたりするイメージを持ちます。しかし、そのような「ストイック独学」には大きな落とし穴があります。
独学者の多くが直面する問題として、「やり方を一つに決めて、実行に移しやり切る」という一連の流れで、心の中で言い訳をして逃げ道を作ってしまうケースが少なくありません。「取り敢えずで始めたやり方、みんなはもっとちゃんと調べてる」「準備が足りてない」といった自己批判から、継続できなくなるのです。
また独学だけでは、視点が偏りがちになるという問題もあります。本を読んだりネットで情報を得たりするだけだと、「ふと孤独に陥りがち」であり、「学びが自分好みで偏りがちだったりもして、客観的な視点が欠ける」ことがあります。
効果的な学習：吉田松陰に学ぶ「学びの時間」の作り方
では、どうすれば効果的に学ぶことができるのでしょうか？その答えのヒントを江戸時代末期の長州藩士・思想家・教育者である吉田松陰（1830～59年）から学ぶことができます。
どんな状況でも学び続けるクセを身につける
松陰は、"学び続けるクセ"を得ていたからこそ、どんな時間や場所でも学ぶことができました。そのコツは、「この時間は必ず勉強する」というタイミングを決めることです。
特筆すべきは、松陰が獄中にあっても学びを止めなかったことです。当時の密航は大罪で投獄された松陰ですが、野山獄という牢獄で意気消沈するどころか、それを「学校」に変えてしまいました。
なんと1年2ヶ月の牢獄生活の中で、松陰は492冊もの書物を読破したのです。これは1日1冊以上というハイペースです。さらに、囚人同士で教え合う関係を構築し、俳句が得意な囚人が俳句を教え、書道が得意な囚人が書道を教えるなど、相互に教え合う場に牢獄を変えていきました。
日常に組み込む「学びの時間」
現代の私たちも、松陰から学ぶべきことがあります。通勤時の電車内で、始業時刻より1時間早く出勤して、就寝前の30分で…と、勉強する時間を日ごろの生活に組み入れることは可能なはずです。
5分でも10分でもいいのです。小さな成功体験を積み重ねることが、スムーズな習慣化につながります。そして、勉強に楽しみを見いだせたら、さらなる継続力を得られるでしょう。
スキマ時間の活用法
スキマ時間を活用した勉強は非常に効果的です。調査によると、1日のうちでスキマ時間は平均72.7分もあり、約8割の人がスキマ時間を無駄に過ごしたと感じているようです。
スキマ時間に適した勉強法として以下が挙げられます：
- 通学・通勤電車やバスの中での読書
- 待ち合わせ時間や休み時間での暗記
- 「ながら勉強」（何かをしながら勉強すること）
特に「ながら勉強」の方法で最も効率的なのが耳で聴く勉強です。人によって、通勤時間は電車に座っているよりも歩いている時間のほうが長いこともありますので、その時間を有効活用しましょう。
アウトプットを意識した学習がもたらす深い理解
勉強におけるインプットとアウトプットの両方を活用することが、学習効果を高める鍵です。
インプットとアウトプットの循環
勉強におけるインプットとは、授業を受けたり暗記したりと、知識を取り込むことです。一方、アウトプットとは、覚えたことを話す、文章でまとめる、問題集を使って演習をするなど、取り込んだ知識を活用することを指します。
アウトプットする際は、覚えたことそのままではなく、自分の言葉に変換してみることが重要です。ノートにまとめるとしたら、教科書を漫然とそのまま写すのではなく、自分の理解に基づいて整理することが大切です。
アウトプットを意識したインプット
効果的な学習法として、「アウトプットを意識しながらインプットする」方法があります。つまり、インプットする際に、どのように仕事や生活でアウトプットできるかをイメージするのです。
吉田松陰も「勉強することは社会貢献のため」というインプットとアウトプットを連動する意識を持っていました。この方法を実践することで、いろんな場面でのすき間時間を利用しながらでも、学ぼうという意欲が高まります。
「知っていたら役立つ」を原動力にする
リーダーとして組織を率いているなかで、「こんなことを知っていたら、もっと仕事に役立てられるのではないか」ということを考えることも大切です。
例えば、部署の売り上げアップを目指してマーケティング関連の本を読んだり、経営に関する知識を深めたりするなど、具体的な目標を持って学ぶことで、学習の効果が高まります。
仲間との学びがもたらす相乗効果
脳科学から見た仲間との意見交換の効果
仲間との意見交換が学習効果を高める理由は、心理学や脳科学の視点から説明できます。社会的学習理論によれば、人間は他者との関わりを通じて観察や模倣を行い、新たな知識やスキルを習得します。
また、対話的学習が思考の発展に大きく寄与することが研究で示されています。仲間と意見を交換することで、学習者は自分の考えを言語化し、それに対するフィードバックを得るプロセスを経験します。このプロセスは、深い理解を促進し、記憶の定着率を高めます。
仲間と教え合うことの価値
学び続けるためには、同じ志を持つ仲間を見つけることでモチベーションが高まります。さらに、その仲間と教え合うことも非常に有効です。
誰かに教えることを想定すると、インプットの精度が格段に高まります。同じことを学んでいても、お互いに着眼点や活かし方が違うことに気づかされることもあれば、学びの進捗や深さに刺激を受けることもあります。
仲間との学習を始める具体的方法
週1回でも、月1回でも、会社帰りや休日にカフェで待ち合わせして、お互いに教え合うことから始めてみましょう。あるいは、時間に限りのある出勤前の朝に濃密なアウトプットを心がけてもよいでしょう。
もちろん、居酒屋で一杯やりながら、ざっくばらんに意見交換するのもおすすめです。独学も良いですが、仲間を見つけることで、勉強に張り合いが出るのです。
まとめ：学びをレベルアップさせる3つのポイント
- 学ぶ時間を確保する: 吉田松陰のように、どんな状況でも学べる習慣を身につけましょう。日常の中にスキマ時間を見つけ、5分でも10分でも良いので、コンスタントに学ぶ時間を作りましょう。
- アウトプットを意識する: インプットするだけでなく、学んだことをどう活かせるかを常に考えながら学習しましょう。自分の言葉で説明できることが真の理解につながります。
- 仲間と共に学ぶ: 一人で学ぶだけでなく、同じ志を持つ仲間と教え合うことで、学びの質と継続性が高まります。異なる視点からの意見を取り入れることで、より深い理解が得られます。
日々仕事で忙しいとは思いますが、学び続ける習慣と仲間を見つけ、学んだことを活かして成長していきましょう。あなたの小さな学びの一歩が、大きな成功へとつながっていくはずです。
参考情報
- Yahoo!ニュース「ストイックに「独学する人」は伸び悩む。では、伸びる人はどうする？」https://news.yahoo.co.jp/articles/1f6221ee4646f2fae49211a20fffb3906f5f24cf
- ダイヤモンド社『リーダーは日本史に学べ』
- UMUプラットフォーム「【脳科学】仲間との意見交換が学習を促進する理由」https://umujapan.co.jp/column/learning-technology-maruyama89/
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